В дни, когда стресс стал повседневным ощущением души многие люди, ищут пути расслабления. Кто-то прибегает к употреблению алкогольных или наркотических средств, другой же понимает, что проблема у него в голове и ее можно излечить таким же способом. В данной статье мы затронем темы дальневосточного характера, и постараемся очистить нашу душу от негативной энергии. Мы обратимся к практикам просветления, которые изучают буддийские монахи, индуистские священники и эзотерические мастера своего дела.
Виды духовного просветления
Чакра. Чакра — это энергетический центр человека, что собой являет место пересечения каналов, по которым протекает жизненная энергия человека. Чакра помогает человеку сконцентрировать поток чистейшей энергии, и контролируя эти потоки энергии вы сможете ощущать вместо черной (негативной энергии), белую, или же чистую как вода, жизненную энергию. Контроль вашей энергии поможет вам лучше осознать ваш внутренний мир, что в свое время избавит вас от ненужного вам стресса и прочих проблем.
Рисование и роспись мандал. Мандала — это схематическая конструкция чего либо, у нее бывает много видов и подвидов: для привлечения чего-либо (денег, любви, здоровья, семейного благополучия и т.д.), так и занятие этим мастерством включает в себя духовный контроль и сакральное расслабление тела. Своего рода это медитация, которая помогает расслабиться и пойти на путь истинного просветления.
Мудра. Многие, даже в общении помимо мимики использую жесты, но мало кто догадывается, что эти жесты могут иметь более влиятельную силу. К примеру, Гьяна мудра (мудра Знания), мудра выполняется путем касания указательного пальца к кончику вашего большого пальца, одновременно удерживая ваши три пальца, как показано на картинке:
Эта мудра должна улучшить вашу память и вашу концентрацию.
Техники проведения
Для открытия своей чакры, вам необходимо делать некоторые физические упражнения, что в свою очередь включает йогу и медитацию. Также не менее важный элемент – здоровое питание, желательно состоящей из растительной пищи. Занятие лучше делать утром, вы должны принять удобную для вас позу, но лучшим вариантом естественно является поза лотоса. Попробуйте визуализировать нужную вам энергию, ощутить ее.
Ощущения могут быть разнообразными – от холода до сильного тепла, от мурашек до внутреннего катарсиса. Главное — их присутствие.
Мандалы в наши времена находить очень просто, задав данный запрос в интернете вы получите большое разнообразие. Садитесь перед столом доставайте лист бумаги и спокойно перерисовывайте предложенные вам рисунки, для людей которым рисование составляет большой труд, можно воспользоваться услугами печати, а потом уже разукрашивать предложенные вам рисунки.
Мудру можно отнести к медитации или же к той же открытии чакры. Опять же, в этом мастерстве главное полное расслабление духа, терпеливость и сильное духовное восприятие всего сущего.
В статье были представлены наиболее действенные способы просвещения. Желаем вам обретения духовного спокойствия, приятных жизненных ощущений и всего самого наилучшего.
